一年中の消耗がそこでリセット

四六時中、役目や一家、その他のため単なるストレスが溜まってしまうことがあります。

葛藤の原因を作らないようにしていくことが大切です。
それと一気に溜まって葛藤を早めに解消して出向くことが、心身の健康にも繋がります。

私はそのような時、青汁を呑むようにしています。
青汁はがんらい野菜手薄を解消して、血の流れを良くして、血流を良くすることが用事だったのですが、それ以上にリフレッシュに効果があるといった実感しています。

以前はストレスが溜まるという、母乳ティーを飲んでいました。
もちろん母乳ティーは好きですし、今も飲みますが、糖類が気になりますし、利尿作用もあります。

青汁は母乳ティーに比べると、カロリーが少ないですし、糖類もほとんどありません。
リフレッシュには青汁を呑み、カフェイン効果で意識をスッキリさせたい時は母乳ティーを飲み込むようにしています。

カフェイン入りの水物は飲み込む場面が限られてきます。
但し、青汁は瞬間を気にせず呑むことができるのがうれしいです。

そのため、最近は就寝前に飲み込むこともあります。
夕食の状況をし、節目ついたところ、お茶がわりとして青汁を飲んで一服している。

一年中の消耗がそこでリセットされて、青汁を飲んでリラックスができ、その後の自分の瞬間を遊べるようになるようです。

特に概況がまずい時は、やっぱやる気にカラダが付いていかないことが多く、それが葛藤になってしまうようです。
ストレスを溜めても良いことは仲間もありません。

それならば、早めに葛藤を解消して、気分の良い瞬間を手広く過ごしたほうが、結局は得なことが多いようです。xn--t8j4aa4nxmld2glfw308c88xd.xyz

ふとした伝統ですが、極力ストレスを溜めないようにすることは大切だと思っています。

葛藤を感じてしまうのは仕方がないことですが、自分なりの方法でそれを速く改善する方式を捜し当てることが、丈夫を維持していく方法かもしれません。

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